거북목1 서서 일하기 4일째. 서서 일한지 4일째 입니다.발바박의 통증도 많이 느끼지 못하고, 허리의 불편함도 많이 줄어들었습니다.하루종일 서 있는 건 오히려 좋지 않다고 하네요.그래서 서있는 시간과 앉아서 있는 시간을 다시 적절히 조정해야 할 듯 합니다. 서 있는 자체만으로도 신장에 무리를 줄 수있다고 하는데, 그건 발과 심장의 높이가 그 만큼 멀어지고, 중력에 의해 더 큰 힘으로 혈액을 순환시키는 에너지가 필요하기 때문인데, 이게 제가 잘 못 이해하고 있는 부분인지도 모르겠습니다. 누워 있는 자세가 심장과 몸의 전체 높이가 별차이 나지 않기에 신장에는 더 좋은 듯 한데, 수많은 정보들이 있는데 어떤걸 선택할지는 본인의 몫인듯 합니다. 개인마다의 체질, 습관, 질병등이 다 틀리기에 어떤 것이 자신에게 맞는 것인지는 스스로 공부해서.. 2024. 5. 18. 이전 1 다음